＜毎日の消費エネルギーについて＞
私たちは毎日、主に次の２つの活動により、エネルギーを消費しています。

　　１：「基礎代謝」・・・心臓の拍動や呼吸など、生命活動の為のエネルギー代謝。
　　２：「生活活動代謝」・・・家事や仕事、運動などに対応する為のエネルギー代謝。

これら２つの合計が、１日に消費されるカロリーの目安となります。
この消費されるカロリーを知って、より効率的なダイエットにつなげて頂きたいと思っております。
下記に、あなたの身長と体重、年齢、性別、体のタイプ、行動や運動の所要時間を入力すると、１日に
消費されるカロリーの目安が計算できますので、よろしければお試しください。

これが、1日で消費したカロリーの合計（目安）となります。
食事で摂ったカロリーよりも、消費したカロリーが多ければ　より効率よいダイエットに繋げて頂けると思いますので、 よろしければ、参考にされてください！